Jak chodidla ovlivňují celý pohybový systém?
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč vás něco bolí, i když jste do té chvíle žádné potíže nepociťovali? Tělo jako hodinový strojek Představte si své tělo jako hodinový strojek. Vidíte…
Máte tělo v harmonii?
Harmonické tělo si každý představí asi trochu jinak. Z mého pohledu je tělo v harmonii, pokud netrpí bolestmi, je vitální, pevné, pružné a vzpřímené, bez přebytečné zátěže a psychicky stabilní.…
Střed těla a kde ho vnímám já
Termín “střed těla”, neboli “core”, slýcháme poměrně často a většina lidí si jej představí v oblasti břicha. Tuto oblast také ve snaze aktivovat hluboký stabilizační systém většina lidí svědomitě posiluje.…
Co jsou to opory těla?
O opory těla se opíráme. Jógová terapie opory těla procvičuje denně. Naše tělo se “opírá” o oči, o dlaně, ale nejvíce o chodidla. A to hlavně fyzicky. Když stojíme nebo…
Osobitá jóga aneb můj vlastní otisk
Kdo je průvodcem vašeho pokroku? Jógový otisk je jedinečný styl, jakým konkrétní lektor vyučuje jógu. Je esencí toho, co lektor umí, čemu věří a jakým způsobem svoje umění předává klientům.…
Jógová terapie
JAK PRACUJI S JÓGOVOU TERAPIÍ? Jógová terapie je spojení jógy a terapie. Přesná podoba lekcí záleží na každém lektorovi a jeho úsudku, na konkrétní jógové škole i učiteli, který vše…
Disbalance těla
Tělo je neuvěřitelně vynalézavé. Jakmile někde v systému svalových skupin najde nerovnováhu, okamžitě ji začne kompenzovat jinými svaly. Smyslem takové kompenzace je zabezpečit další fungování organismu - evolučně tedy naše…