Kdo je průvodcem vašeho pokroku?
Jógový otisk je jedinečný styl, jakým konkrétní lektor vyučuje jógu. Je esencí toho, co lektor umí, čemu věří a jakým způsobem svoje umění předává klientům. Ti citlivě vnímají osobnost lektora, energii jeho lekcí i autentičnost jeho projevu – a podle toho, jak s nimi tyto skutečnosti rezonují, na lekce chodí nebo chodit přestanou.
Člověk vyhledává, co mu je blízké a kde se cítí dobře. Ocení místo, kde se cítí bezpečně, kde se mu dostává pozornosti, kde zažívá pocit blaha. Proč toužíme po pocitu blaha? A umíme si ho vyvolat sami? Ano, umíme. Pokud si na sebe najdeme prostor.
Jak ztišit rozvířenou mysl?
Při práci s klienty hodně mluvím, vysvětluji. Proč? Protože je pro mne velmi důležité daný cvik/ásanu vysvětlit co nejlépe, aby klient pochopil co a proč zrovna dělá. Tím naviguji jeho pozornost k přítomnému okamžiku. Poznám, když se klient odpojí, když myslí na něco jiného. Někdy je velmi těžké zpomalit tok myšlenek a plně se soustředit na cvičení. Vědomým řízením lekce se to však skoro vždy podaří. Klienti pak z lekce odcházejí spokojení, plní sil a mentálně odpočinutí.
Mým otiskem je můj osobní slovník
Ano, vydávám hodně pokynů. Krátkých a srozumitelných. Postupně jsem si vytvořila svůj vlastní, osobní slovník. Stačí jedno popisné slovo – kupříkladu skokan, úchop nebo světýlko – a klient ví, jaká je správná pozice. Vedle slovníku slov mám i svůj slovník dotyků. V úplném tichu a koncentraci pak stačí jediný dotyk a klient ví, co říkám i beze slov. Respektuji, pokud někdo dotyk nemá rád, musím však po letech praxe říct, že řada klientů chodí právě pro ten dotyk. A já mám z toho radost.