Střed těla a kde ho vnímám já
Termín “střed těla”, neboli “core”, slýcháme poměrně často a většina lidí si jej představí v oblasti břicha. Tuto oblast také ve snaze aktivovat hluboký stabilizační systém většina lidí svědomitě posiluje.…
Co jsou to opory těla?
O opory těla se opíráme. Jógová terapie opory těla procvičuje denně. Naše tělo se “opírá” o oči, o dlaně, ale nejvíce o chodidla. A to hlavně fyzicky. Když stojíme nebo…
Jógová terapie
JAK PRACUJI S JÓGOVOU TERAPIÍ? Jógová terapie je spojení jógy a terapie. Přesná podoba lekcí záleží na každém lektorovi a jeho úsudku, na konkrétní jógové škole i učiteli, který vše…